¿Sueñas con alcanzar la cima en tu deporte o actividad preferida? Imagina un conjunto de estrategias y técnicas que te ayuden a mejorar tu rendimiento deportivo y te impulsen hacia la excelencia atlética. Aquí es donde entra en juego nuestro programa «Alcanza tus Metas Deportivas». ¿Quieres saber más?
El Vínculo entre el Ejercicio Físico y el Rendimiento Deportivo
La ciencia ha demostrado la relación directa entre el tipo y la intensidad de ejercicio físico que realizas y tu rendimiento deportivo. Sin embargo, alcanzar el alto rendimiento no es solo una cuestión de entrenar duro, también se trata de entrenar inteligentemente.
Aumenta tu Rendimiento con Técnicas de Atención Plena
Además del ejercicio físico, nuestro programa incorpora técnicas de atención plena. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que la atención plena puede mejorar el rendimiento deportivo, ayudándote a concentrarte, reducir el estrés y aumentar tu capacidad para manejar la presión.
Alcanza la Excelencia Atlética
Nuestro programa está diseñado para ayudarte a alcanzar la excelencia atlética. No importa el deporte o actividad que te apasione, nuestras estrategias y técnicas están diseñadas para mejorar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.
Investigaciones como la de Bishop, D. (2008) han mostrado que un entrenamiento bien planificado y estructurado optimiza el rendimiento deportivo. Además, la atención plena y las técnicas de meditación han demostrado ser efectivas para mejorar el rendimiento deportivo y la resiliencia psicológica, según estudios como el de Baltzell, A. L., & Akhtar, V. L. (2014).
Comprometidos con tu Éxito Deportivo
Nuestro compromiso es contigo y con tu éxito deportivo. Cada elemento de nuestro programa se ha diseñado cuidadosamente para ayudarte a alcanzar tus metas y empujarte hacia la excelencia atlética.
¿Estás listo para alcanzar tus metas deportivas y avanzar hacia la excelencia atlética? Contáctanos hoy mismo para comenzar tu camino hacia el rendimiento deportivo superior.
Valor refencial del plan mensual: $100.000.- (recomendable como minimo 3 meses)
(por entrenar tres veces por semana mas un entrenamiento virtual grabado y un quiromaja de 30min)
El valor del plan incluye:
- Evaluación física integral (peso, talla, densidad ósea, % de grasa, % masa muscular, capacidad biomecánica, psicología del entrenamiento).
- Evaluación nutricional y recomendaciones generales (con opción de una asesoraría personalizada y seguimiento por un pago adicional).
- Calendarización de entrenamientos 100% personalizados, una, dos o tres veces por semana, dependiendo de la opción contratada.
- Creación de un plan exclusivo y diseñado tomando en cuenta tu perfil, necesidades y objetivos.
- El entrenamiento tendrá una duración de 1 hora, entendible por hasta 25´ extra dependiendo del día y planificación de entrenamiento. Para lo anterior se toma en cuenta: preparación, calentamiento, entrenamiento base, y vuelta a la calma.
- Un quiromasaje mensual por plan contratado (se pueden agendar horas de masajes extras por pagos adicionales, así como también solo masajes).
^[1^] Bishop, D. (2008). An applied research model for the sport sciences. Sports Medicine, 38(3), 253-263. https://doi.org/10.2165/00007256-200838030-00005
^[2^] Baltzell, A. L., & Akhtar, V. L. (2014). Mindfulness meditation training for sport (MMTS) intervention: Impact on mindfulness, flow, self-compassion, and anxiety. Journal of Happiness Studies, 15(6), 1445-1461. https://doi.org/10.1007/s10902-013-9486-z