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Herramientas de Rendimiento Humano

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Orientación interactiva sobre entrenamiento, recuperación y uso de los servicios.

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Estima TMB, mantenimiento energético y un objetivo calórico orientativo.

Convierte tu objetivo calórico en carbohidratos, proteínas y grasas por día y comida.

Estima tu repetición máxima y obtiene zonas prácticas de carga para el entrenamiento.